Så förebygger du tandsten och plack – tandläkarens bästa tips

Vad är tandsten och plack?

Tandsten och plack är två vanliga problem inom tandvård som många har hört talas om, men det är viktigt att förstå skillnaderna för att kunna förebygga och behandla dem effektivt. Plack är en klibbig, färglös film av bakterier som ständigt bildas på tänderna. Det är denna beläggning som kan leda till hål i tänderna och tandköttssjukdomar om den inte avlägsnas regelbundet.

Tandsten, å andra sidan, är härdad plack som har mineraliserats. Det är en hård substans som sitter fast på tänderna och kan vara svår att ta bort utan professionell tandvård. Tandsten kan orsaka större problem, inklusive tandlossning, om den lämnas obehandlad. Att förstå dessa skillnader är ett första steg mot bättre tandvård.

Hur bildas tandsten och plack?

Bildandet av plack och tandsten är en naturlig process i munnen. När vi äter, särskilt sockerhaltiga eller stärkelsehaltiga livsmedel, ger vi näring åt bakterierna i munnen. Dessa bakterier producerar syror som kan skada tandemaljen, och när de samlas bildar de plack. Om placken inte avlägsnas genom regelbunden borstning och användning av tandtråd, kan den börja hårdna och bli till tandsten.

Tandsten bildas när mineraler från saliven kombineras med placken och skapar en hård beläggning. Detta sker ofta längs tandköttskanten och mellan tänderna, där det kan vara svårt att nå med en tandborste. Det är därför det är så viktigt att ha en bra munhygienrutin.

Effektiva metoder för att förebygga tandsten och plack

För att effektivt förebygga tandsten och plack är det viktigt att hålla en regelbunden och noggrann munhygienrutin. Att borsta tänderna minst två gånger om dagen med fluortandkräm är grundläggande. Använd små, cirkulära rörelser för att nå alla ytor av tänderna och kom ihåg att byta ut din tandborste var tredje till fjärde månad.

Förutom tandborstning är användning av tandtråd avgörande för att avlägsna plack mellan tänderna där borsten inte når. Att skölja munnen med en antibakteriell munskölj kan också hjälpa till att minska plackbildning. En balanserad kost och regelbundna tandundersökningar hos Happident är också viktiga komponenter i en god munhälsa.

Tandläkarens rekommendationer och tips

Happident rekommenderar regelbundna tandundersökningar och professionella rengöringar för att hålla tandsten och plack i schack. Under en tandundersökning kan Happidents tandläkare tidigt upptäcka och behandla problem innan de blir allvarliga. Det är också en möjlighet att få professionella råd om munhygien och skräddarsydda tips för just dina behov.

En professionell rengöring hos Happident kan effektivt avlägsna tandsten och ge en grundlig rengöring av tänderna. Happidents tandläkare kan också ge tips om rätt teknik för tandborstning och tandtråd samt rekommendera produkter som är bäst lämpade för att hålla din mun frisk.

Vanliga misstag att undvika

Det är vanligt att göra misstag i sina munhygienrutiner som kan öka risken för tandsten och plack. Ett av de vanligaste misstagen är att borsta för hastigt eller med fel teknik, vilket kan leda till att vissa områden inte blir ordentligt rengjorda. Att hoppa över tandtråd är också ett misstag många gör, vilket kan leda till att plack byggs upp mellan tänderna.

Att inte byta tandborste regelbundet är ett annat misstag som kan påverka effektiviteten av din munhygien. En gammal tandborste kan ha slitna borst och är mindre effektiv på att ta bort plack. Se till att följa de rekommenderade riktlinjerna för att bibehålla en god munhygien och undvika dessa vanliga fallgropar.

Skillnader mellan hemmametoder och professionell tandvård

Det finns olika metoder för att hantera tandsten och plack, både hemma och med professionell tandvård. Hemmametoder kan inkludera regelbunden tandborstning, användning av tandtråd och munskölj, vilket är viktigt för det dagliga underhållet av munhälsan. Dessa metoder är dock begränsade i sin förmåga att hantera redan existerande tandsten.

Professionell tandvård hos Happident erbjuder mer omfattande lösningar, såsom djuprengöring och skalning, som effektivt kan ta bort tandsten. Fördelarna med professionell vård inkluderar också möjligheten att upptäcka och behandla problem tidigt. Medan hemmametoder är viktiga för dagligt underhåll, är regelbundna besök hos Happident avgörande för att säkerställa en långsiktig munhälsa.